Got it! เตรียมพบกับบทความแสบ ๆ คัน ๆ ที่จะทำให้คุณต้องร้อง "ว้าว" แต่ในใจก็แอบจี๊ดไปพร้อม ๆ กันได้เลย! Lucid Dream: ฝันร้ายหรือสวรรค์บนดิน วิธีทำฝันให้เป็นจริง

ask me คุย กับ AI




AMP



Table of Contents



เคยไหมคุณ ที่ฝันว่ากำลังวิ่งหนีซอมบี้ แล้วขาเจ้ากรรมก็ดันหนักอึ้ง วิ่งไม่ออกสักที อยากจะตื่นก็ตื่นไม่ได้ ชีวิตมันช่างน่าเศร้า! แต่เดี๋ยวก่อน! ถ้าคุณรู้ว่ามีสิ่งที่เรียกว่า "Lucid Dream" หรือ "ฝันอย่างมีสติ" คุณจะเปลี่ยนจากเหยื่อซอมบี้ กลายเป็นผู้กำกับหนังซอมบี้ได้เลยนะเออ เตรียมตัวพบกับโลกที่ทุกอย่างเป็นไปได้ เพราะคุณคือพระเจ้าในฝันของคุณเอง

Lucid Dream: ไม่ใช่แค่ฝันลม ๆ แล้ง ๆ แต่มันคือทักษะ (ที่ฝึกได้)

ทำไมต้อง Lucid Dream ในเมื่อชีวิตจริงก็วุ่นวายพอแล้ว


คลายปมในใจ (แบบไม่ต้องจ่ายแพงให้จิตแพทย์)

บางทีปัญหาในชีวิตจริง มันก็ซับซ้อนเกินกว่าจะแก้ได้ในเวลาอันสั้น แต่ในฝันคุณสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวที่ซ่อนลึก หรือจะลองคุยกับตัวเองในวัยเด็กก็ได้ ใครจะรู้ คุณอาจจะเจอคำตอบที่รอคอยมานานแสนนาน

ปลดปล่อยจินตนาการ (แบบไม่ต้องกลัวใครมองว่าบ้า)

อยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่ อยากบินได้ อยากหายตัวได้ อยากไปเดทกับดาราในฝัน จัดไปเลยสิคะ ไม่มีใครห้ามคุณได้ทั้งนั้น เพราะนี่คือฝันของคุณ กฎเกณฑ์อะไรไม่ต้องสน

วิธีทำ Lucid Dream: สูตรลับฉบับคนขี้เกียจ (แต่ได้ผลจริง)

Reality Check: เช็คตัวเองหน่อยว่านี่ฝันหรือจริง


จงเป็นคนขี้สงสัย:

หมั่นถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า "นี่เราฝันอยู่หรือเปล่า" แล้วลองทำอะไรแปลก ๆ เช่น กดสวิตช์ไฟ ถ้าไฟไม่ติด หรืออ่านนาฬิกา แล้วตัวเลขเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ แสดงว่าคุณกำลังอยู่ในฝัน

จดบันทึกความฝัน:

ตื่นเช้ามาปุ๊บ รีบคว้าสมุดมาจดบันทึกความฝันทันที ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบความฝันของตัวเอง และนั่นแหละคือจุดเริ่มต้นของการควบคุม

เทคนิคขั้นสูง: สำหรับคนที่อยากเป็นโปร Lucid Dreamer

MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams): จำไว้ แล้วไปฝัน


ก่อนนอน ให้จินตนาการว่าคุณกำลังฝัน:

ย้อนกลับไปนึกถึงความฝันเมื่อคืน แล้วจินตนาการว่าคุณรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ จนกว่าคุณจะหลับไป

ตั้งใจแน่วแน่ว่าคืนนี้จะต้อง Lucid Dream:

พูดกับตัวเองซ้ำ ๆ ว่า "คืนนี้ฉันจะรู้ตัวว่ากำลังฝัน" ความเชื่อมั่นนี่แหละ จะเป็นตัวนำทางให้คุณไปสู่โลกแห่งความฝัน

WBTB (Wake Back To Bed): ตื่นมาแล้วไปนอนต่อ (แบบมีสติ)


ตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นกลางดึก:

ตื่นมาประมาณ 4-6 ชั่วโมงหลังจากหลับไป แล้วลุกขึ้นมาทำอะไรก็ได้ประมาณ 30 นาที เช่น อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ

กลับไปนอนต่อ (พร้อมความตั้งใจอันแรงกล้า):

ตอนกลับไปนอน ให้ตั้งใจแน่วแน่ว่าคุณจะรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการเกิด Lucid Dream ได้อย่างมาก



lucid dream วิธีทํา

URL หน้านี้ คือ > https://air.thaidc.com/1745537258-etc-th-pj.html

catalog
etc




Ask AI about:

Tranquil_Lavender_Mist

123-2341-74

แนะนำ เทคนิคลดค่าครองชีพ
ทุกครั้ง ที่ ซื้อ ของจาก marketplace อย่าลืม กดรับคูปอง และเช็คโปรโมชั่น บัตรเครดิต ก่อน กดจ่ายเงินทุกครั้ง

กดรับ คูปอง
ก่อนจ่ายเงินทุกครั้ง อยากลืม

เทคนิคลดค่าครองชีพ
ทุกครั้ง ที่ ซื้อ ของจาก marketplace อย่าลืม กดรับคูปอง และเช็คโปรโมชั่น บัตรเครดิต ก่อน กดจ่ายเงินทุกครั้ง

กดรับ คูปอง